私の家族も「いびき」がうるさい方がいて、迷惑しています。「いびき」はかくほうも、かかれるほうも双方にデメリットがある症状です。対策を取れば改善するので、1つずつ原因と対策を見ていきましょう。放っておくと病気にもなり、何も…

パソコンや携帯電話・スマートフォンを操作するときに必ず「液晶画面」を見る事になります。テレビやゲームを長時間眺めていると目が悪くなる、というのは昔からよく言われていたことですが、最近は「ブルーライト」が目に悪いのでカット…

ある日突然のことでした、目の下のまぶたがピクピクと動くようになりました。止めたくても止まらない、病気なのか一過性のすぐ治るものなのか調べてみました。私自身もたまにこの症状が起こるので、気になっていました。 なぜ目元のまぶ…

熱中症や熱射病と聞くと、外の暑いところで水分も取らずに行動していると倒れてしまう症状、と思っている方は多いですよね。ですが最近は室内でも急に倒れてしまったり、救急車を呼ぶ事態が起こってしまったり、酷いときには事故につなが…

物忘れと聞くと、お年寄りのおじいちゃんとおばあちゃんが、また忘れてる～と軽い気持ちで言われている事ありますよね。昔は比較的そういうイメージでしたが、現在は痴呆症や健忘症、アルツハイマー病など様々な病気もあり、どうしようと…

現代社会において肥満や運動不足は、深刻な社会問題になっています。野菜を取ったり、体にいい習慣をつけるだけでも効果は変わり、少しずつ健康に近づきます。しかし1万歩も必要なのでしょうか、そんなに長く歩けないよ、そういう声が聞…