40代の女性です。40歳を過ぎて白髪が急に増え始めた頃、白髪を気にして頭をよく見るようになってから薄毛が気になり始めました。頭頂部の分け目辺りが薄く、最初は「気のせいかな～」と思っていたのですが、歳を重ねる毎に何となく地肌が目立ってきたのです。
子供にハゲてると言われた･･･
ある日ふとしたことで薄毛だと確信したときがありました。それは下に落とした物を拾おうとしてかがんで取っていたら、傍にいた息子に「お母さんの頭のてっぺん、薄くない？なんか禿げてる」って言われてしまったんです。
今までは気にせいだろうと思って誤魔化していた事もありますが、そう言われてやはり気のせいではないのだ、と実感しました。
白髪をブチっと抜いていた
白髪が出始めた頃は、染めるには大袈裟だし白髪は嫌だし･･･と思って白髪を抜いてしまっていた時期があったんです。今思えばそれが今頃になって影響しているのかな？と思います。
その頃は夫の帰りが遅くて、私もそれに付き合って深夜まで起きていました。それでいて朝は早く起きなくてはならず、慢性的な寝不足でそういう要因も関係してるように思います。
とにかく丁寧に洗ってマッサージをする
今の所はシャンプーする時に「地肌を丁寧によく洗う」というのを意識しています。毛穴のつまりや髪の毛が育たない原因になってしまっては困りますので･･･。
他には頭皮マッサージをしています、頭皮マッサージは頭の頭皮の血行を良くすると髪が育ちやすいというので効果が出るまでは時間がかかりそうですが、やらないよりマシでしょう。
髪を傷める原因を減らしていく
それまでは美容院で頻繁に「縮毛矯正」や「デジタルパーマ」をかけていたのですが、そういったものは半年に一度と回数をかなり少なくしました。
自宅では髪を乾かす時は冷風で髪を傷めないようして、ボリュームが出るように生え際の根元の方から髪を立たせるように乾かしています。
