恋人から口が臭いと言われてショック、ありとあらゆる対策を試すと「ＯＫ」をもらうことができた

年齢と共に「口臭」が気になるようになりました。歯を磨いても何だかスッキリしなくて困っていました、私が真剣に悩むようになったのは面と向かって言われたことがキッカケでした。

好きな人から言われたショックな言葉

恋人とデートをしているとき、カフェテリアでお茶を飲みながら会話をしていました。恋人が突然、｢お前の息、なんだか臭う・・・｣と言ったのです。初めて口臭のことを指摘されたので、とてもショックでした。

１度言われると人間気になるもので、今日も口臭があるのでは･･･という不安から、人と正面で話すことが、苦手になってしまいました。話す時はつい口元に手を添えて話したり、違和感たっぷりで、このまま生活していくことが大変になっていくんじゃないか、と心配になりました。

朝起きて、すぐに歯磨きをするようにしました。朝ご飯を食べた後、「お口くちゅくちゅモンダミン」で１分近く口をゆすいでうがいをし、軽くブラッシングをしました。

寝る前の歯磨きは、どんなに眠い時でも最低「10分」はするようにしました。特に奥歯や磨きにくいところは念入りに磨き、仕上げにモンダミンです。

歯磨き粉は「口臭予防」に効果があるタイプにし、デンタルフロスも使いました。人と会う時は、匂いのあるガムを噛み、口の中を爽やかに保つようにしたのです。

その結果、歯みがきした後スッキリとするようになり、口臭があまり気にならなくなりました。更にガムを噛むことで、口の中の状態が良くなり、人と話す時も気にしないで会話を楽しむことができるようになりました。

少な目だった唾液の量も通常の量まで増えたような気がしますし、口臭チェックをしてもらうと「ＯＫ！」とのことだったので苦労した成果が出ました。

歯磨き粉は口臭予防に効果があるものに変え、念入りに歯磨きをすることを意識しましょう。どうしても歯磨きを丁寧にする時間が無いのならば、最低でも「うがい」をして口腔内を清潔に出来る液体などを使い、お口の中をが綺麗にしてください。

商品によっては時間がかかるものや、自分に合う合わないものもあります。これだけしてもどうしても解決しない場合は、歯医者さんへいき歯科医の方に相談することをオススメします。